その他の色素沈着
肝班とは
肝班とは、産後の色素沈着で多いものですが、これは妊娠中からおこりやすくて、左右対称に出来るのが特徴的です。また、改善に対しても時間がかかるもののようです。最近は肝班だけ特化した医薬部外品なども販売されており、女性の悩みの対策として注目されているようです。
産後は、色素沈着だけではなく、ホルモンバランスが乱れてしまいますので、身体の変化は他にたくさん出るとされています。それに加えて、産後は育児に追われてしまい、寝不足やストレスからターンオーバーがうまくいかず、肝班がなかなか薄くならないということもあるようです。
実際に、産後はかなり忙しくなりますので、ケアもおろそかになってしまうようです。産後の色素沈着のケアはなかなか出来ないものです。対策としては、なるべくカルシウムと一緒に、ビタミンC、ビタミンEを食事から摂取できるようにして、セレンなどはサプリメントなどを摂取するといいでしょう。
ただし、授乳をしている場合は避けたほうがいいと思います。医師に十分に確認をとるようにしましょう。
基本的にサプリメントは有効ですが、可能な限りは食材から必要な栄養素を摂れるような工夫をしてあげるのがいいでしょう。産後で身体が動かなかったりする場合であれば、誰かの手を借りるなどしてあげるといいでしょう。
ケアの時期を間違えてしまうと直らない可能性も出てきますので、出来るだけ早めの対策を心がけて行っていくといいかと思います。
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